健康的饮食不仅可以保障儿童的健康成长，还可以增强他们的免疫系统、改善认知能力，并降低患传染性和慢性病的风险。
怎样的饮食是健康的？看图了解
不难发现，以蔬菜、水果、谷物、蛋白质和大量的水为主的多样化饮食为儿童的成长和发育提供了至关重要的营养。如果能在家自己烹饪还会更好！
与您的孩子计划一堂健康“烹饪课”，共同享受家庭时光吧！
来源：郑州卫生健康一点通
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